Les chaussures pour la marche de Santiago sont la partie la plus importante pour affronter un trekking de cette intensité.
Les chaussures de marche que vous choisirez seront l’élément qui vous protègera des ampoules, des problèmes plantaires et des entorses qui peuvent survenir en cours de route si vous n’êtes pas habitué à marcher des dizaines de kilomètres par jour.
Pour choisir les chaussures pour marcher au mieux pour la promenade de Santiago il faut tenir compte de certains aspects tels que le matériel, les caractéristiques et le type de chaussure également selon la période dans laquelle vous décidez de faire la promenade de Santiago.
Une autre question que beaucoup de gens se posent est de savoir s’il faut utiliser des chaussures ou des sandales sur le chemin de Saint-Jacques.
Sûrement une paire de sandales qui peuvent être utilisées pour reposer vos pieds, mais aussi dans les auberges pour prendre une douche, pourrait être une bonne solution.
Cependant, une paire de chaussures de randonnée est un must.
Dans tous les cas, rappelez-vous que moins vous avez de poids dans votre sac à dos, plus vous marcherez tranquillement.
Une autre règle importante est de ne pas partir avec de nouvelles chaussures, mais assurez-vous de les porter assez longtemps pour que votre pied s’y habitue et que la chaussure s’adapte parfaitement à vos pieds.
De combien de chaussures avez-vous besoin sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle?
Comme expliqué dans différentes sections du site, plus nous pouvons rendre le sac à dos plus léger et plus confortable sera la voie.
En chemin, j’ai rencontré plusieurs pèlerins avec deux paires de chaussures.
Apportez sincèrement deux paires de chaussures sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle pour y marcher, il n’y a aucune raison.
N’oubliez pas qu’il est préférable d’utiliser des chaussures avant de quitter pour faire face à une randonnée aussi longue car il est toujours préférable que le pied s’habitue à une seule paire de chaussures pour éviter les ampoules.
Aussi pour cette raison alors une paire de chaussures pour la promenade de Santiago suffit, peut-être accompagnée d’une belle paire de chaussons style Crocs qui ont l’avantage de pouvoir servir à la fois pour prendre une douche, et pour reposer votre pied le soir quand il arrive à l’auberge. Ils seront également utiles pour se promener dans les rues des villages et des villes que l’on visitera à votre arrivée à l’auberge.
Dans la section consacrée à l’équipement complet, je fais une liste des choses à mettre dans le sac à dos en cours de route et j’espère que ce sera un indice pour vous.
Mais voyons maintenant quelles sont les caractéristiques qui doivent avoir une bonne chaussure de trekking, en gardant à l’esprit que le terrain que nous allons rencontrer sur le Chemin de Saint-Jacques est très variable.
Les caractéristiques des chaussures pour la promenade de Santiago
Afin de choisir les chaussures les plus appropriées pour le voyage à Santiago, il est important de comprendre d’abord la période pendant laquelle vous avez décidé de partir.
J’ai sûrement l’impression de décourager fortement les chaussures de montagne, que vous partiez en été ou en hiver. Pourquoi le déconseillerais-je? Parce qu’après 2 jours, vous trouverez vos pieds pleins d’ampoules.
Les chaussures de marche les plus recommandées pour un trek aussi long devraient être solides, mais lisez. Si vous avez besoin d’économiser sur l’équipement, ne le faites pas avec vos chaussures sur le chemin de Santiago.
Une paire de confortables et des chaussures de randonnée sécuritaires vous permettront d’endurer des heures et des heures de marche sur n’importe quel terrain.
N’oubliez pas qu’il y a aussi de nombreux tronçons du Chemin de Compostelle sur asphalte et qu’une bonne semelle évitera que la plante du pied ne souffre déjà après le premier jour de marche.
Confort et ajustement
Puisque vous achetez des chaussures de marche qui seront portées pendant de longues périodes, vous avez besoin d’un ajustement parfait pour vous sentir à l’aise.
Si la pointure de la chaussure est trop grande, les pieds se déplaceront à l’intérieur, ce qui affectera l’équilibre et sera un facteur d’apparition d’ampoules. Au contraire, une mesure trop stricte entraînera d’autres types de problèmes. Prenez le temps de choisir soigneusement les chaussures parfaites pour vous.
Semelle extérieure et grip
Pour tous les terrains – rugueux ou lisses – il faut des chaussures qui offrent un niveau d’adhérence raisonnable, en particulier pour la diversité du terrain le long du chemin de Saint-Jacques de Compostelle. Vérifiez qu’ils ont une semelle bien ajustée et une prise qui vous permet de marcher en paix même sur des surfaces glissantes.
Poids (kg)
Vous devez être à l’aise non seulement dans l’ajustement de vos chaussures, mais aussi dans le poids. Vous devrez pouvoir porter vos chaussures pendant une longue période de temps sans qu’elles ne vous alourdissent davantage. Vérifiez les différents modèles en les tenant dans votre main et en ressentant leurs différences de poids.
Test
Il est difficile de tester complètement vos chaussures, mais il est recommandé de les essayer avant de prendre une décision. Vous pouvez également utiliser les témoignages de clients dans les commentaires en ligne, car cela mettra en évidence les principaux problèmes, même si le choix de la chaussure parfaite est très subjectif.
Prix de
Le meilleur conseil est de jeter un coup d’œil à ce que le marché a à offrir et de fixer un budget.
Certes, si vous devez économiser de l’argent, ne le faites pas sur vos chaussures, mais en même temps bien évaluer si ce que vous achetez est vraiment une chaussure de qualité.
Le matériau pour les chaussures du chemin : Goretex ou pas?
D’après mon expérience et les expériences que j’ai partagées avec des dizaines sinon des centaines d’autres pèlerins, j’ai appris que les chaussures de montagne sont à éviter, ainsi que les chaussures en Goretex (sauf si vous partez en hiver! Alors oui elles sont utiles!) ne donnent pas cet excédent supplémentaire.
Je dis cela parce que avec une chaussure en Goretex le pied ne respire pas et si la pluie vous surprend soudainement pendant la marche, il n’y a pas de Goretex à tenir. Tu vas te mouiller les pieds de toute façon!
De plus, une chaussure Goretex prendra beaucoup plus de temps à sécher.
Les chaussures que j’ai utilisées
La meilleure chaussure pour la marche de Santiago que vous pouvez utiliser est une chaussure légère de trekking, avec une bonne semelle antidérapante. Ce qui est très important, c’est qu’il s’agit d’une paire de chaussures qui s’adaptent de façon enveloppante et qui ne vous font pas bouger le pied à l’intérieur.
La semelle est un autre élément important car il y a beaucoup de descentes et de sections glissantes et une chaussure avec une semelle serrée vous permettra de marcher tranquillement même sur terrain accidenté.
J’ai essayé d’autres chaussures, mais maintenant je ne quitterai plus jamais La Sportiva.
Ce sont mes chaussures pour la marche portugaise de 2017, puis pour une partie de la marche française cette année (2018).
C’est une chaussure de marche très légère à garder à vos pieds, mais avec une semelle qui ne vous inquiétait pas quand je marchais sur des chemins humides et glissants (comme sur la route française en 2016 avec une paire de chaussures à semelle très lâche dont je préfère ne pas citer le modèle ou la marque).
En particulier, j’ai choisi ces chaussures pour la promenade de Santiago bien que je lise précisément parce que je préfère faire respirer mon pied, plutôt que de marcher des heures et des heures dans le Goretex.
Ce jour-là, quand il pleuvait, grâce à une paire de chaussettes solides, mes pieds n’étaient pas très mouillés et le soir, mes chaussures séchaient rapidement.
Si vous décidez de marcher en hiver, je ne recommande pas ce type de chaussure, mais le choix doit tomber sur une chaussure en Goretex afin de faire face à la neige ou la pluie.
Chaussettes à assortir avec des chaussures pour la promenade
En plus des chaussures, les chaussettes jouent également un rôle important dans les ampoules.
Pour cette raison, une fois que vous avez choisi vos chaussures pour la promenade, il est important d’évaluer quelles chaussettes acheter.
Ils doivent être anti-rayures et suffisamment résistants.
Si vous faites la marche dans l’été il y aura assez de 2 paires puisque vous aurez beaucoup de temps pour laver et sécher les paires de rechange.
Quelques de plus en hiver au lieu de cela s’avéreront utiles pour avoir assez de temps pour être sec.
Ci-dessous je rapporte quelques modèles de chaussures pour la marche que j’ai eu l’occasion d’essayer et avec lesquels je me suis trouvé mieux.
Cependant, le choix est très subjectif, mais si vous devez économiser quelque chose, n’épargnez pas sur les chaussures.
Elles sont essentielles et vous permettront de poursuivre votre cheminement en douceur.
Mon conseil est de bien les essayer avec une paire de bonnes chaussettes, sans oublier de marcher dessus un moment avant de commencer à marcher!
Modèles de chaussures d’été pour la promenade de Santiago
Le premier modèle de chaussure pour le chemin de Saint-Jacques que je recommande est Akyra de la Sportiva, compagnie de Ziano di Fiemme en Trentin. Il s’agit d’une chaussure de course de montagne dotée d’une excellente structure de protection adaptée aux pistes d’endurance.
Caractérisée par une structure très enveloppante, confortable et protectrice, c’est une chaussure conçue pour les longues promenades sur terrain tout-terrain, parfaite pour le terrain toujours variable sur le chemin de Santiago.
Vous pouvez utiliser ces chaussures confortablement sur l’asphalte et les sentiers de montagne grâce à la tige enveloppante à 3 couches équipée de l’application innovante MicroLite Skeleton™ qui suit les mouvements du pied de façon dynamique en marchant ou en courant.
La semelle est équipée de la nouvelle bande de roulement adhérente FriXion XT avec système de freinage Impact Brake System et d’un design exclusif avec la technologie Trail Rocker qui permet le soutien naturel du pied lors de la course ou de la marche.
Il permet également un excellent amorti parfait pour les longues promenades sur les deux sentiers et sur l’asphalte vous permettant d’éviter des douleurs gênantes à la plante du pied après avoir marché pendant de nombreux kilomètres.
Le deuxième modèle, Mutant, également de La Sportiva, est celui que j’ai le plus utilisé. Très similaires aux précédentes, ces chaussures que j’ai utilisées pour 2 chemins de Saint-Jacques de Compostelle et qui sont encore comme neuves.
La bande de roulement après plus de 800 km est légèrement usée et je peux utiliser ces chaussures beaucoup plus longtemps. Même ces chaussures m’ont donné une incroyable tranquillité d’esprit sur tous les sols qui caractérisent le chemin de Santiago sans jamais souffrir de douleurs plantaires ou de cloques. Ils sont maintenant mes compagnons inséparables même pour les randonnées du dimanche…
